ノルディックウォーキングとは

  • HOME »
  • ノルディックウォーキングとは

ノルディックウォーキングとは、

1930年代にフィンランドのクロスカントリースキーのチームが、夏場のトレーニングとして始めたことをきっかけにうまれ、現在世界中で人気が高まっているスポーツです。

2本のポールを使うことで、上半身も活発に使います。常に三点支持でウォーキングするため足腰の負担が軽減。

非常に効果的でありながら、誰にでもできる優しいスポーツなのです。
(JNFA解説書より・・・)

 

ポールについて>

「ストラップ」 「アスファルトパッド」の部分が登山用具やポールウォーキングの用具とは異なっています。

初心者の皆さまがポールを購入なさる場合には、特にご注意ください。

「ストラップ」

「アスファルトパッド」と「チップ」

 

 

 

 

 

 

 

 

JNFAのページも参考にご覧ください 

ノルディックウォーキングの流れ>

歩き出すに・・・ウォーミングアップ

 

 

 

 

歩いたに・・・・クーリングダウン

 

 

 

 

 

「ノルディックウォーキング」を 楽しみましょう!

イベントカレンダー

Loading...
<< Previous | Next >>
  1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
イベント情報 MN-netのNW体験会
会員グループNW その他
PAGETOP