オムロンヘルスケアの健康コラムによると、 歩行速度が時速3.2km未満のゆっくり歩きの人を「1」とした場合、 時速3.2～4.8kmの普通のスピードで歩く人は「1.9」倍、 時速4.8km以上のやや早歩きで歩くことができ … 続きを読む ノルディックウォーキングレースで自分の歩く速さを知ろう！（その1）