2021年5/23（日）ノルディックウォーキング体験会（仙台市七北田公園）
 
仙台市七北田公園でノルディックウォーキング体験会が行われました。
 
姿勢、歩行、ポール活用の3つをポイントにレッスンを行った後、公園内を3kmほど歩きました。
七北田川沿いの直線コースでは各自いつもより速いペースで歩き、前後の心拍数変化を確認。
健康維持を目的とするなら意識的に運動強度を上げることも大切です。
 
休日には10kmくらいウォーキングすることもあるという初参加者もポールを使う効果を実感できたと仰っていました。
ぜひマイポールをお求めになりノルディックウォーキングを日々の運動に取り入れて頂けるとありがたいです。
 
 
 
新型コロナウイルス感染防止のため外出自粛や在宅勤務が続き運動不足になっている方も多いと思います。
運動不足は免疫力を低下させるだけでなく生活習慣病のリスクも高めます。
ノルディックウォーキングは屋外で一人ででもできるエクササイズなので、このコロナ禍でもおすすめです。
今回の体験会は感染リスクをできるだけ低減させるため、募集人数を３名に絞って開催いたします。
この５月の新緑の中、フィンランドから贈られた遊具のあるキートス広場や七北田川の流れを見ながら歩いて、こころの健康も取り戻してみませんか。ノルディックウォーキングでコロナ禍に負けない体を作りましょう！
 
■日程：2021年5月23日（日）
時間：午前9:50集合　体験会10:00～11:30（12:00頃まで延びる場合があります）
 
■開催場所：仙台市七北田公園（仙台市泉区）　
アクセス：①地下鉄南北線泉中央駅から徒歩約５分
　　　　　　　②駐車場は１７５台分あり　(最初は３時間まで１時間１００円・３時間以降は１時間１５０円)
■集合場所：七北田公園内の体育館前(公園に入ってすぐの右側の建物)
レッスン場所：体育館横のスペース
体験コース：約２ｋｍ
 
■募集
対象者：未経験者
人　数：３名まで
参加費：500円（傷害保険として）
レンタルポール代：500円（ポールのない方にお貸しするもので、消毒してお渡しします）
 
■服装：帽子、マスク、手袋、運動しやすい服装、運動用シューズ
持ち物：水分補給の飲み物、汗拭き用タオル、両手を空けられるリュックまたはウエストポーチなど
　　　　　　※マスクを着用されない方の参加はお断りいたします
 
■申込み締切り：5月19日（水）まで
申込み方法：件名を「5/23体験会申し込み」とし
①お名前
②年齢
③電話番号（携帯電話など）
④レンタルポール必要の有無
を明記して次のアドレスまでお申込みください。
メール　info@mn-net.org
 
■注意事項：発熱がある場合、体調がすぐれない場合には参加をご遠慮ください。
　　　　　　　キャンセルは当日朝でも構いません。ご連絡は　info@mn-net.orgまでお願いします。
■中止の場合
新型コロナウイルス感染状況や荒天等によって中止とする場合があります。
中止の場合には、当日朝７時頃までにお申し込み頂いたメールアドレスにご連絡差し上げます。
 
■指導者：NPO法人日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）公認インストラクター
■主催：みちのくノルディックウォーキングネットワーク（MN-net）
ホームページ　https://mn-net.org/