国営みちのく杜の湖畔公園・（南地区）
「ノルディックウォーキング体験会」毎月２回開催！
※毎月第一・第三日曜日
|
※ 2025年3月は 3月2日（日）と |
ノルディックウォーキングって！
★健康運動はじめませんか？
★運動不足を解消したい方！
★体力向上を目指したい！
★膝や腰に負担をかけずに運動したい人！
★初心者も経験者も！ ★お一人も歓迎！
★新しい趣味を持ちたい！・参加費：300円 （★ポール貸出無料）
★ポールを使うことで、猫背改善、体幹強化に役立つ
★デスクワークが多いかたにおすすめしたい！
･･･動きやすい普段着でどうぞ！
＜夏期＞2024年は7月7日（第１日曜日）、8月は18日（第３日曜日）一回のみ開催
※開催地は「北地区・風の草原」
著作権はJNFA
☂雨の日Style☂の対応についてはこちら
荒天で「みちのく公園」が閉園にならない場合は、雨の日Styleで開催！
（ご自分の体調に合わせてのご参加でお願いします。）
（雨の日Styleには、どのような格好をしますか？写真を参考にして頂けると良いかと！）
| 受 付 | ＜10:00～10:30＞ | 受付 希望者へミニ体験 |
| 体 験 会 | ＜10:30～12:00＞ | 月例NW体験会（３００円） 季節・時間に応じて園内をNW |
| 会 場 | 多目的ホール「ふるふる」前 | 南地区 |
3/13以降のマスク着用（感染拡大防止対策）について
毎月 第一、第三日曜日 ☂雨の日Styleは？
（7月、8月は一回のみ開催）･･･開催日ご注意ください！
☆ 参加予約は不要です。
☆ 無料レンタルポールをご利用いただけます。
☆ 指導はJNFA公認インストラクター（MN-net会員）
☆ MN-net会員の皆さまも、ご参加ください。交流しながらのNWを！
主 催： 国営みちのく杜の湖畔公園
共 催 : みちのくノルディックウォーキングネットワーク（MN-net）
後 援： NPO法人日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
※2021年度みちのく公園NW体験会記録
※2022年度みちのく公園NW体験会記録
※以降は公式ブログ をご覧ください
9:30 みちのく公園管理センター集合
9:30～10:00 事前打合せ、移動、ブース設置
10:00～10:20 受付
10:20～10:30 ブース片付け、直前打合せ
10:30～12:00 ＮＷ体験会（初心者指導、公園内をＮＷ）
10:30～10:35 挨拶、移動
10:35～10:55 ウォーミングアップ、実技指導
10:55～11:00 集合写真撮影
11:00～11:40 公園内NW
11:40～11:50 クーリングダウン
11:50～12:00 コミュニケーションの場
12:00～12:30 後片付け及び関係者ミーティング、解散
