「ノルディックウォーキング」とは、
1930年代にフィンランドのクロスカントリースキーのチームが、夏場のトレーニングとして始めたことをきっかけにうまれ、現在世界中で人気が高まっているスポーツです。
2本のポールを使うことで、上半身も活発に使います。
常に三点支持でウォーキングするため足腰の負担が軽減。
非常に効果的でありながら、誰にでもできる優しいスポーツです。
（JNFA解説書より・・・）
◆＜ポールについて＞
「ストラップ」 「アスファルトパッド・チップ」の部分が登山用具やポールウォーキングの用具とは異なっています。
※初心者の皆さまが専用ポールを購入なさる場合には、参考にしてください。
ストラップ部分
アスファルトパッドとチップ部分
◆＜ノルディックウォーキングの流れ＞
歩き出す前に・・・ウォーミングアップ
歩いた後に・・・・クーリングダウン
「ノルディックウォーキング」を お楽しみください！
