ノルディックウォーキングと私たち~!

ノルディックウォーキングとは

 

「ノルディックウォーキング」とは、

 

1930年代にフィンランドのクロスカントリースキーのチームが、夏場のトレーニングとして始めたことをきっかけにうまれ、現在世界中で人気が高まっているスポーツです。

2本のポールを使うことで、上半身も活発に使います。
常に三点支持でウォーキングするため足腰の負担が軽減。

非常に効果的でありながら、誰にでもできる優しいスポーツです。
                  (JNFA解説書より・・・)

 

 

◆<ポールについて>

 

「ストラップ」 「アスファルトパッド・チップ」の部分が登山用具やポールウォーキングの用具とは異なっています。
初心者の皆さまが専用ポールを購入なさる場合には、参考にしてください。

JNFAのページも参考にご覧ください 

ストラップ部分

アスファルトパッドとチップ部分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◆<ノルディックウォーキングの流れ>

 

歩き出す前に・・・ウォーミングアップ
歩いた後に・・・・クーリングダウン

 「ノルディックウォーキング」を お楽しみください!

イベントカレンダー

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
今日は2024年3月19日(火)
イベント情報 NW体験会
PAGETOP