『ノルディックウォーキング さわやか健康講座2024』
全5回 募集中 （定員になり次第終了）
初心者でも安心！
ノルディックウォーキングの知識と技術のレベルアップ
☆詳細はチラシ裏面をご確認ください！☆
| 1回目 | 9月21日(土) | 「体力をつける」とは ～フレイル予防含む～ |
| 2回目 | 10月19日(土) | NWにふさわしいグッズあれこれ 靴やインソールも |
| 3回目 | 11月16日(土) | 体成分分析器でボディーチェック |
| 4回目 | 12月21日(土) | NW? なんでも疑問解消 ～参加型グループワーク～ |
| 5回目 | 1月18日(土) | スポーツ栄養「カラダづくり」～効果的な栄養補給～ |
1.主 催：国営みちのく杜の湖畔公園、みちのくノルディックウォーキングネットワーク
2.対象者：事前申込制(予約)、対象者は初心者を中心とする（一部経験者を含む）
年齢的には50歳位から70歳位を目安とする
3.参加定員：定員は20名程度
◇申 込 期 間 ︓ 9/8（日） ※定員になり次第終了
◇申 込 方 法 ︓ お電話にて承ります
（氏名・住所・電話番号・参加人数をお知らせください）
◇申込・お問合せ ︓ みちのく公園管理センター 企画運営課 tel︓0224-84-5991
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