『ノルディックウォーキング さわやか健康講座2024』

全5回  募集中 (定員になり次第終了)

初心者でも安心!
ノルディックウォーキングの知識と技術のレベルアップ

☆詳細はチラシ裏面をご確認ください!☆

 
1回目 9月21日(土) 「体力をつける」とは ~フレイル予防含む~
2回目 10月19日(土) NWにふさわしいグッズあれこれ 靴やインソールも
3回目 11月16日(土) 体成分分析器でボディーチェック
4回目 12月21日(土) NW? なんでも疑問解消 ~参加型グループワーク~
5回目 1月18日(土) スポーツ栄養「カラダづくり」~効果的な栄養補給~

1.主  催:国営みちのく杜の湖畔公園、みちのくノルディックウォーキングネットワーク

2.対象者:事前申込制(予約)、対象者は初心者を中心とする(一部経験者を含む)
 年齢的には50歳位から70歳位を目安とする

3.参加定員:定員は20名程度

◇申 込 期 間 ︓ 9/8(日) ※定員になり次第終了
◇申 込 方 法 ︓ お電話にて承ります
        (氏名・住所・電話番号・参加人数をお知らせください)
◇申込・お問合せ ︓ みちのく公園管理センター 企画運営課 tel︓0224-84-5991

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