ノルディックウォーキングと私たち~!

自己紹介プラス

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 髙橋 政行 (*^-^*) の自己紹介プラス

【ニックネーム】“タカマサ”😊

【モットー】〝健康は守ることではなく、健康は創りあげるもの!!〟

【問い掛け】 Q:さて、皆さん方は1日に最長何キロ歩いたことがありますか? ? ?  (最後に答えがあります ! !)

 

【スポーツ】

★野球経験が長いですが、社会人になってから個人スポーツをしようと思ってハマったのがスキーです。多いシーズンでは55日間も滑ってました。スキーのシーズンoffに基礎トレーニングとして行っていたのがランニングです。(6~7km程度)

★今のマラソンブームになる前あたりからでしょうか・・・マイチャレンジと称して、ハーフマラソン(21.0km)にエントリーしてからド・ハマりです。

以降、 30km⇒ 42km⇒ 50km⇒ 100kmの他、トレイルランまで楽しんでます。

コロナ禍の時期に右膝を痛めてしまい、現在はリハビリを兼ねて徐々に距離を伸ばしています。休養中半年間で右膝上の太ももの筋肉が2.5cmも痩せました。大会に出るぞ~!!

★「NW」もそうですが目標をもって普段からスポーツに取り組むととても面白いです。コロナに負けないカラダづくりを意識して”自分のために”これからもスポーツの楽しさを伝えていけたらいいなぁと考えております。~遠慮なくお声掛けください~

★お勧め公園 ⇒ タカマサは「台原森林公園」に多く出没します。「七北田公園」や「水の森公園、榴ヶ岡公園」もいいです。みんなでNWしましょう!!

☆A(答え):1日最長65km。(おにぎりやバナナを歩きながら摂取・・・途中、熊の親子を発見!!)

==============おわり

 

遠藤素子

ノルディックウォークいわぬま 代表
JNFA公認ベーシックインストラクター

ひとつに情報発信!ふたつに情報発信と考えたい。。。
グリーンピア岩沼を拠点に、楽しむノルディックウォーキンググループを目指して活動しています。
MN-netのホームページ担当。Webかわさき会員。

2008年に岩沼市が開催したNW講習会に参加しました。あれから何年?
会員の皆さんと一緒になって、ノルディックウォーカーが増えるように情報発信していきます!
東京都出身、宮城県岩沼市在住。

 

星 勝久

いわきノルディックウォーキングクラブ
スポーツ科学修士・健康運動指導士
スクエアステップ指導員
医学的管理と運動プログラムの一体的提供を推進する会会員
JNFA教育部担当
INWA公認ナショナルトレーナー

ノルディックウォーキング(NW)に出会って15年以上経ちますが、振り返るとNWに関われなかったら出会えなかったであろう方々がたくさんいます。

他のスポーツや健康づくりの運動に比べ、人とのコミュニケーションが取りやすいスポーツ・運動だと思います。
また、取り組みやすい運動ですが、特に男性でも気兼ねせずに取り組みやすいことが良いと思っています。

これからもNWの良いところや、続けていたことで良かったことを
集めてNWの発展に役立てたいと思います。
宮城県在住/福島県いわき市出身

 

 

宇山 栄一 

ノルディックウォーキングの普及 
愛好会設立の指導・助言
JNFA公認ベーシックインストラクター

NWは、いとこの紹介で2012年から始めました。
生涯スポーツの普及に目覚め、市民講座やコミュニティセンター事業で講習会を行っています。

NWの後の足湯は最高ですね。登山や革細工にも興味があります。
上杉鷹山で有名な山形県米沢市在住です。 

 

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