～～～自己紹介～～～
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髙橋 政行 (*^-^*) の自己紹介プラス 【ニックネーム】“タカマサ”😊 【モットー】〝健康は守ることではなく、健康は創りあげるもの!!〟 【問い掛け】 Q：さて、皆さん方は1日に最長何キロ歩いたことがありますか? ? ? (最後に答えがあります ! !) 【スポーツ】 ★野球経験が長いですが、社会人になってから個人スポーツをしようと思ってハマったのがスキーです。多いシーズンでは55日間も滑ってました。スキーのシーズンoffに基礎トレーニングとして行っていたのがランニングです。(6～７km程度) ★今のマラソンブームになる前あたりからでしょうか･･･マイチャレンジと称して、ハーフマラソン(21.0km)にエントリーしてからド・ハマりです。 以降、 30km⇒ 42km⇒ 50km⇒ 100kmの他、トレイルランまで楽しんでます。 コロナ禍の時期に右膝を痛めてしまい、現在はリハビリを兼ねて徐々に距離を伸ばしています。休養中半年間で右膝上の太ももの筋肉が2.5cｍも痩せました。大会に出るぞ～!! ★「NW」もそうですが目標をもって普段からスポーツに取り組むととても面白いです。コロナに負けないカラダづくりを意識して”自分のために”これからもスポーツの楽しさを伝えていけたらいいなぁと考えております。～遠慮なくお声掛けください～ ★お勧め公園 ⇒ タカマサは「台原森林公園」に多く出没します。「七北田公園」や「水の森公園、榴ヶ岡公園」もいいです。みんなでNWしましょう!! ☆A(答え)：1日最長65km。(おにぎりやバナナを歩きながら摂取･･･途中、熊の親子を発見!!) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝おわり |
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遠藤素子 ノルディックウォークいわぬま 代表 ひとつに情報発信！ふたつに情報発信が大事と考えたい。。。 2008年に岩沼市が開催したNW講習会に参加しました。あれから何年？ |
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菅原 恵 ノルディックフィットネス松島 →所属している「ノル松」の活動はほとんどないが、ノル松メンバーによる
独自企画「鉄道沿線を歩こう」やオルレ参加などがある。
→個人的には仕事帰りにNW「水曜日の夜ノル」やフォトロゲ等で、ポールを使って
歩き、多くの人にNWを知ってもらえればと思い継続して活動している。
→介護予防健康アドバイザー
→以前は運動が大の苦手で、ほとんど体を動かす習慣がなかったが、
NWを続けるうちにハーフマラソンやトレランにも挑戦できる体力がついた。
無理せず続けて健康になれるNWの効果や魅力を伝えていきたい。
→定期的に気軽に参加できる体験会やイベントを継続して行う。
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眞山 むつ美 水の森ノルディックウォーキングサークル 代表 ＮＷの仲間からの声がけがきっかけで「ラジオ体操」１級指導士に。 かつて身近だった「ラジオ体操」を身近に、より効果的に実践していただく機会をふやすと共に、 ＮＷをするための身体づくりの手だてしても活用したいです。 |
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私の場合は、仲間がいたから20年間ＮＷを継続してこられたのだと思います。「一緒にＮＷしましょう」という環境づくりを目指して、サークルなど定期的・継続的に活動できる場づくりを考えたいです。 「私もやってみたい」と思われるようなＮＷの実践⁉ |
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鈴木 邦明 ノルディックフィットネス松島 住んでいる宮城県多賀城市にはサークル「スマイル多賀城NW」があったが、現在も活動しているかは不明。多賀城市民スポーツクラブでも以前はノルディックウォーキング教室があり、何年かお手伝いしたこともあったが、現在は開催されていない。 自身が所属？するサークル「ノル松」は活動が年数回と限定的。一方でFacebookグループ「ノル松オンライン」の管理者として、また個人として各種SNSでノルディックウォーキングの情報発信を行っている。 |
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マラソンやレースNWなどへの出場を目指し、目標を持って体を鍛えること、健康を維持することなどの経験がある。 また、SNSによる情報発信の仕方やチラシの作成方法、コミュニケーションの取り方などを自己学習し、普及活動に活かしている。 |
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NWという優れたプログラムがあり、MN-netにはNWを教えられる指導者もいる。会員の数だけNWのエピソードもある。しかしその情報を、必要とする対象者に届けられていないのが一番の課題だと考えている。 口コミやSNS、マスメディアなど様々な手段を使って、会員一人ひとりが感じているNWの効果や魅力をできるだけ多く発信していく必要がある。まずは質より量。特に役員や参与には、その元ネタの提供をお願いしたい。校正や発信は私が（事務局が）行います。 |
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宇山 栄一 ノルディックウォーキングの普及 所属及び活動 NW歴：約１３年
趣味：登山
スキー（最近は冬山登山かな）
革細工
NWを始めた動機
：2012年に従妹（NW経験者）からすすめられて
NWレースへの参加
：2024仙台レース５km
NWの普及活動
：米沢スポーツ協会、長井市健康スポーツ課、東根市福祉課でのNW教室の開催
米沢市内のコミセンでのNW教室の開催
やまがたノルディックウォーキングコミュニティとのコラボ企画開催
「悠創の丘ノルディックウォーキング体験教室を年2回開催」
◉普及のアイディア（現在の取り組み）
NW教室参加者のサークルや愛好会発足のお手伝い
行政事業の場合、行政担当者との連携で上記の活動が軌道に乗るまで見守り
米沢市の場合、よねざわノルディックウォーキングサークルへの勧誘
NWは、いとこの紹介で2012年から始めました。 NWの後の足湯は最高ですね。
佐藤 俊一 所属及び活動
：MN-net
・ノルディックウォークいわぬま
・なとりノルディックウォーキング愛好会
・トレイルウォークin名取（NW部スタッフ）
・名取市民を対象としたNW大会 毎年５月から翌年２月（８月１月を除く）まで8回
・名取市民スポーツ祭（毎年）NWの部
etc
NW歴：約１０年
趣味：オーディオ
クロスカントリースキー
（ノルディックウォーキングをはじめてから）
NWを始めた動機
：定年退職後の運動不足解消
（市の広報を見て）
NWレースへの参加
：飯綱高原２１km、妙高２１km
検見川５km
斑尾、飯綱、仙台は審判として
栄養面：免疫力を上げる（コロナ以降）
食事で補いできない分をサプリメンで補給
◉普及のアイディア
MN-netが発足する前に現代表の眞山さんから
サークル’サークル（把握されてた県内のNWサークル：約６０サークル）
お世話役を2年ほど引き受けて、各サークルの現状等を把握していました。
現在衰退消滅したサークルもありますが、中には会員数を増やしてる
サークルもありますので交流する回数を増やし良いところを参考にするのも
良いかと思います。
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星 勝久 いわきノルディックウォーキングクラブ ノルディックウォーキング（NW）に出会って１５年以上経ちますが、振り返るとNWに関われなかったら出会えなかったであろう方々がたくさんいます。 他のスポーツや健康づくりの運動に比べ、人とのコミュニケーションが取りやすいスポーツ・運動だと思います。 これからもNWの良いところや、続けていたことで良かったことを |
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