第1回さわやか健康講座開催
みちのく公園との共催事業「ノルディックウォーキングさわやか健康講座」の第1回目が開催されました。
募集定員を上回る22名の方全員参加です。
天気は晴れ☀️ 事故による交通渋滞の影響で開始時刻が遅れ、大変ご迷惑をおかけしました。
プログラムを変更し簡易体力測定を最初に行って、また、姿勢やウォークキングの資料を見て頂いて対応させて頂きました。実技は限られた時間でレッスンとなったため、後半は約２km弱程度公認コースをノルディックウォーキングしました。
参加者の様子からは意識の高い方が多く見受けられ、全体的に飲み込みが早い様です。体力には個人差がありますが、参加者ご本人の意向に沿った実技(距離)に結び付けて参りたいと思います😃
次回のさわやか健康講座は10月15日です。（募集は締め切っております）
