2024/4/21 みちのく公園ノルディックウォーキング体験会

４月２１日みちのく公園ノルディックウォーキング体験会の報告です。
参加者11名、講師・スタッフ５名の計１６名
２名の方は一年ぶりの参加です。

今回のインストラクターHさんは、この道のベテランではありますが、みちのく公園の体験会は初デビューです。
６月までの体験会は全日程参加を表明されております。
Hさんの楽しく笑いを誘うウォーミングアップは、歌『あるこうあるこうわたしはげんき・・・』を交えスタート。
場が一気に笑いに包まれ・・・おなかまでウォーミングアップ！！

ウォーミングアップ終了後、テーマでもある姿勢改善ストレッチと肩回旋を意識したレッスンを行いました。
肩回旋は自分の意識から忘れてたの声も！！

途中芝生広場では、どうしても利き手でない左手の動きがいまいちとの声もあり、片手のみのノルディックウォーキングを実施。
いつもの南ゲート前にてクーリングダウンを行って終了。

みちのく公園ノルディックウォーキング体験会のリピーターの皆さんは、ノルディックウォーキングを自分のものとして楽しんでいます！
4/29に青葉山公園で開催される「仙台レースノルディックウォーキング2024」へ参加される方が多く、お互いに情報交換したり、歩き方のチェックをしたりでした。
仙台レースに参加されるWさんは、お一人で別行動し公認コースを周回しタイム測定をされていました。
参加者からの感想の中には、毎回のコースは同じようでも、見える景色が季節で違って楽しめますとのことでした。

次回は５月５日（日）です。
ノルディックウォーキングを体験してみたい方はもちろん、ノルディックウォーキング経験者もお待ちしています。

みちのく公園ノルディックウォーキング体験会