○○○○「さわやか健康講座」満席になりました○○○○
　　○○○○○○○○ありがとうございます！○○○○○○○○

※「みちのく公園ノルディックウォーキング体験会」は毎月第一・第三日曜日開催！

2022/8/28の河北新報にご紹介いただきました！

ノルディックウォーキング　　座学と実技がセットになった全5回で充実の内容！　　　　　

「さわやか健康講座」　
（2022年9/17～2023年1/21）　　
好評につき開催決定です～～～！❀

お申込みは「みちのく公園」へ

◇申　込　期　限 ︓ 9/7（水）
◇申　込　方　法 ︓ お電話にて承ります。（氏名・住所・電話番号・参加人数をお知らせください。）
◇申込・お問合せ ︓ みちのく公園管理センター 企画運営課　tel︓0224-84-5991

 

 


 

 

 

 

 

 

ノルディックウォーキング
さわやか健康講座

全5回講座　みちのく公園

充実の内容～～～！

☆☆☆☆　関節や膝への負担軽減
☆☆☆☆　消費エネルギー量UP
☆☆☆☆　筋肉の引き締め
☆☆☆☆　姿勢改善
☆☆☆☆　肩こり解消
☆☆☆☆　歩行安定

主催：みちのく公園　
　　　みちのくノルディックウォーキングネットワーク（MN-net）

2021年の「さわやか健康講座」の様子

＜昨年の参加者の皆さまの感想＞

☆体組成計の体験で、今の自分（カラダ）を知ることができました。

☆歩くことは基本なので、歩き方や姿勢の取り方を学べました。

☆皆さまと知り合いになったことで、みちのく公園が近くなりました。

☆講師の方々が、それぞれの知識を披露してくれて、ためになりました。

☆講座後に「みちのく公園NW体験会」に参加するようになり楽しみが増えました。

☆「ノルディックウォーキング体験会」に参加するようになって、姿勢が良くなってきました。

☆講師の皆さんがサービス精神旺盛で、楽しく受講できました。