ノルディックウォーキングトレーニング講習会
　　　　～トレーニングを極める～　『しっかり歩くための筋トレ』

1129ちらし（宇山・眞山）訂正版②

講師：林かおる

（INWA/JNFA公認アドバンスインストラクター）

・ 健康運動指導士 ・ ヨーガ療法士 ・シナプソロジー
アドバンス教育トレーナー ・ 合同会社parangsae代表

　　講習内容
　　　　１効果的な（自重負荷）筋トレ計画
　　　　２歩行に必要な「隠れた筋肉」
　　　　３動きやすいカラダを目指す

開催日時：2025年11月29日（土）13:30ｰ15:00
会 場：トークネットホール仙台（仙台市民会館）・第6会議室集合

対 象 者： ノルディックウォーキング愛好者 （一般）
定 員： 20名（最少催行人数5名）
参 加 費： 一般1,500円/ MN-net会員1,000円

申し込み：Eメールで(info@mn-net.org)
タイトルを「11/29申し込み」とし、①氏名②年齢③住所
　　④携帯電話番号⑤レンタルポールの要・不要を送信
締め切り： 11月20日

持 ち 物： NW用ポール動きやす服装飲み物等
問い合わせ先info@mn-net.org

主催：みちのくノルディックウォーキングネットワーク（MN-net）