| みちのくノルディックウォーキングネットワーク

☆「ポールを使ったウォーキング体験会」の様子はこちらからご覧ください！

~~９月９日（土）~~終了しました！　

９/９(土)「ポールを使ったウォーキング体験会」一回目、終了です。

台風の影響が心配されましたが。雨に遇わず無事でした！ホッ！
仙台市ウォーキングイベント補助事業ということで、仙台市民に駆けつけてもらいました。姿勢や基本的なウォーキングのいろはから始まって、広瀬川を渡る大橋をノルディックウォーキング。「こんな方におすすめ」としてノルディックウォーキングの効果を感じて頂きたいと開催です。
ゲームもクイズもありましたっけ🎵

次回は10/14、11/11と行います！

（シリーズではありません。ご都合の良い日にご参加ください）

初心者よ来タレ！　（姿勢・歩くの基本を！）

講師はJNFAマスターインストラクターの髙橋政行氏です。最初はトークネットホール仙台（仙台市民会館）の会議室で座学から。	ノルディックウォーキングの基礎知識を学んで頂くのですが、その資料が秀逸です。参加者が自分で折って切ってブック形式にします。頭と指先を使って何かを作るの良いですね。ポールを使って歩くときも実は手や脳を使っているんですよ。
屋外でのレッスンは、ポールを使ったウォーミングアップの後にアイスブレイクで2つのゲーム。「手のひら文字当てクイズ」と「一足つなぎ脚リレー」です。これで参加者の緊張もほぐれたのではないでしょうか。	こちらが、「一足つなぎ脚リレー」
ノルディックウォーキングは青葉山公園の仙臺緑彩館まで3.5kmを往復。
	次回は10月14日（土）に開催します。連続講座ではありませんので1回だけでも参加できます。興味を持たれた方はお気軽にお申し込みください。募集：9/9・10/14・11/11「ポールを使ったウォーキング体験会」
西公園に戻ってきた頃には定禅寺ストリートジャズフェスティバルも始まっていて、ジャズのリズムに乗りながら気持ち良く歩くことできました。