ノルディックウォーキングと私たち~!

☆「ポールを使ったウォーキング体験会」の様子はこちらからご覧ください!

9月9日(土)終了しました! 

9/9(土)「ポールを使ったウォーキング体験会」一回目、終了です。

台風の影響が心配されましたが。雨に遇わず無事でした!ホッ!
仙台市ウォーキングイベント補助事業ということで、仙台市民に駆けつけてもらいました。姿勢や基本的なウォーキングのいろはから始まって、広瀬川を渡る大橋をノルディックウォーキング。「こんな方におすすめ」としてノルディックウォーキングの効果を感じて頂きたいと開催です。
ゲームもクイズもありましたっけ🎵

次回は10/1411/11と行います!

(シリーズではありません。ご都合の良い日にご参加ください)

初心者よ来タレ! (姿勢・歩くの基本を!)

講師はJNFAマスターインストラクターの髙橋政行氏です。 最初はトークネットホール仙台(仙台市民会館)の会議室で座学から。

ノルディックウォーキングの基礎知識を学んで頂くのですが、その資料が秀逸です。 参加者が自分で折って切ってブック形式にします。頭と指先を使って何かを作るの良いですね。 ポールを使って歩くときも実は手や脳を使っているんですよ。

屋外でのレッスンは、ポールを使ったウォーミングアップの後にアイスブレイクで2つのゲーム。 「手のひら文字当てクイズ」と「一足つなぎ脚リレー」です。これで参加者の緊張もほぐれたのではないでしょうか。

こちらが、「一足つなぎ脚リレー」

ノルディックウォーキングは青葉山公園の仙臺緑彩館まで3.5kmを往復。

次回は10月14日(土)に開催します。連続講座ではありませんので1回だけでも参加できます。興味を持たれた方はお気軽にお申し込みください。 募集:9/9・10/14・11/11「ポールを使ったウォーキング体験会」

西公園に戻ってきた頃には定禅寺ストリートジャズフェスティバルも始まっていて、ジャズのリズムに乗りながら気持ち良く歩くことできました。

次回は  10月14日(土)、 11月11日(土)

  3回シリーズではありません
  ご都合の良い日にご参加ください

 

開催場所 講義 仙台市民会館会議室
  実技 仙台市西公園SL広場
対象者  仙台市民および仙台市に
 通勤通学されている方など

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今日は2024年5月20日(月)
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