2023/10/15 みちのく公園ノルディックウォーキング体験会

10月15日(日)の「みちのく公園ノルディックウォーキング体験会」の報告です。

朝から降り続く雨。
受付準備をしながら「何人来るのだろうか？」と心配していたら、7名の経験者が参加して下さいました。
講師･事務担当の3名の他にサポート1名で対応させて頂きました。

参加者の「雨の中でも歩きたい！」との意見を取り入れ、降雨と低い気温を考慮して短時間で公園内をノルディックウォーキング。

途中、雨に濡れた見頃のコキアをバックに記念撮影。

※参加者の方が撮影した写真をお借りしました。

歩き終えた後、引き続き公園事務所内の会議室にて水分補給。
その後、フラのインストラクターでもある講師にお願いして特別にフラダンスを体験して頂きました。

ノルディックウォーキングとは関係ないと思われるかもしれませんが、やってみると短時間で汗は滲み、体幹や大腿四頭筋のトレーニングになりました。

体験会終了後に「運動は体幹が大事！重心移動等とても勉強になりました。」
「フラダンスを経験でき、雨の日は普段できないプラスαがあるので良いです。」
との感想にスタッフ一同ほっこりした気持ちになりました。

月2回行っているみちのく公園での体験会は毎回講師が変わります。
講師は全員がINWA･JNFAの資格を持っており、共通の指導方法に基づいて行っております。
次回は11月5日(日)です。
ノルディックウォーキングを体験してみたい皆さんの参加をお待ちしています。