2024/2/4 みちのく公園ノルディックウォーキング体験会

２月４日のみちのく公園ノルディックウォーキング体験会の報告です。
参加者15名のうち初心者は2名でした。スタッフは4名で対応。

開始前に通りかかったお母さんと息子（小学１年生）さんに多目的ホール『ふるふる』前でポールを使ったウォーキング体験。
息子さんは飽きてしまったようでしたが、お母さんからはとても楽しいと言うお言葉をいただきました。

体験会の開始前に初めて体験する男女にレッスンを行ってから、お祭り広場に移動してウォーミングアップ。

 

集合写真撮影後、ほぼJNFA公認コース2.8kmのノルディックウォーキング。
途中、湖畔のひろば（ボート乗り場前）で、腕振り及び体の回旋を意識したレッスンを行いました。
レッスン後、湖畔のひろばをスキップ。次にダブルポールワークを行いながら縦断。
スキップ楽しとの声や、久しぶりにスキップをしたら”体が重い”と言う感想もあった様です。

南ゲート前でクーリングダウン。

今日は少人数ではなく全員でのミーティングを行いました。
初体験の男性からウォーミングアップやクーリングダウンで体を動かしたことが非常によかった、日常でも行いたいとの発言がありましたので、JNFAのリーフレットを準備して置いたらと考えております。

昨年の秋に仙台市西公園で開催した「ポールを使ったウォーキング体験会」に参加された方も来られ、今後ノルディックウォーキング＋筋トレを続けて行きますとおっしゃっておりました。

次回の体験会は2月18日です。ノルディックウォーキングを体験してみたい方、基本的なレッスンを受けたい方はどうぞお越しください。