11/8（日）ノルディックウォーキング体験会（仙台市台原森林公園）報告

紅葉真っ盛りの台原森林公園に集まったのは体験者7名、
MN-net会員6名、講師2名の計15名。
 
初心者の方に混じって経験者も基礎練習することで、あらためて大事なポイントを復習して頂けたと思います。
自分の体のバランスを知るエクササイズを試してみましたがレッスンをする前と後との違いは如何に？ノルディックウォーキングはポールを両手で使うことで体の左右のバランスを改善する効果があるといわれています。
 
コースは「池」、「トレイル」、「紅葉」という3つのテーマで回ってみました。
目にも身体にも気持ちの良いノルディックウォーキング体験会になったと思います。
終了後には個別で初心者の方のフォームチェックをしたりポールのカタログを見たり。ノルディックウォーキングの魅力を知って頂けたとしたら大変嬉しいです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※11月15日(日)には年内最後の「みちのく公園定例NW体験会」がありますので、これまでご参加の皆さまとの再会も楽しみです！
そして、MN-netの皆さまやNWの動きが気になっている方は、ぜひご参加ください。
皆さま、お待ちしております！
 
 
 

 

【参加者募集】ノルディックウォーキング体験会（仙台市・台原森林公園）終了
 
このコロナ禍で外出自粛や在宅勤務が続き、運動不足を感じている方も多いと思います。
何か運動をしたいけどウォーキングではもの足りない、でもランニングは無理という方にはノルディックウォーキングがおすすめです。短時間で効率的な有酸素運動ができます。スポーツの秋に新しい運動を体験してみませんか。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
■日程：2020年11月8日（日）
■時間：午前9:50集合　体験会10:00～11:30（12:00頃まで延びる場合があります）
■集合場所：仙台市地下鉄南北線旭ヶ丘駅改札前
■募集人数：5名程度
■最小催行人数：2名
■参加費：500円（傷害保険として）
■レンタルポール代：500円（ポールのない方にお貸しするもので、消毒してお渡しします）
■服装：帽子、薄手の手袋、運動しやすい服装、防寒着､運動用シューズ、マスク着用
■持ち物：水分補給の飲み物、汗拭き用タオル、両手を空けられるリュックまたはウエストポーチなど
■注意点：発熱がある場合、体調がすぐれない場合には参加をご遠慮ください。
※キャンセルは当日朝でも構いません。ご連絡は必ず　info@mn-net.org　までお願いします。
■申込み締切り：11月4日（水）まで
　■申込み方法
　タイトルを「11/8体験会申し込み」とし
　①お名前
　②年齢
　③電話番号（携帯電話など）
　④レンタルポール必要の有無
　を明記して次のアドレスまでお送りください。
　メール　info@mn-net.org
■中止の場合
荒天等でやむなく中止の場合には当日朝７時頃に、お申し込み頂いたメールアドレス宛にご連絡差し上げます。
■指導者：NPO法人日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）公認インストラクター
■主催：みちのくノルディックウォーキングネットワーク（MN-net）
ホームページ　https://mn-net.org/ 

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