「ご当地ノルディックウォーキング！」

ご報告　「杜のノルディックウォーキング」

「ご当地ノルディックウォーキング」の第1回目は、
今回が開催169回目となる「杜のNW」をお訪ねしました。
杜のNWの皆さん10名、MN-netからの参加者7名、合計17名での活動となりました。

杜のNW代表高橋英子さんにより用意されたコースは、「三太郎の小径」周回コース。コース説明のプリントもご準備いただきました。

本日も暑さが厳しいため、前半の1時間は室内でのレッスン、後半は予定コースを短縮してNWすることになりました。

室内レッスンでは、
姿勢、回旋、腕のスイング等
NWに欠かせないテクニックの他、つま先立ちやランジ、スクワット等をトレーニングとして効果的に取り入れていくヒントをいただきました。
 
その後、西公園に移動してNWの開始となりました。三太郎の小径は木陰を巡るコースで快適でした。水分補給もたっぷり行い、笑顔で交流、記念撮影を行い、キートス。
MN-netもウォーミングアップとクーリングダウンを担当し、充実の「ご当地NW」第一回目となりました。
 
杜のNWの皆さん、今日はありがとうございました。
杜のNWは毎月第3土曜日の開催で、どなたでも参加できるそうです。今後もよろしくお願いいたします。

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8/26（土）今回は「杜のNW」にお邪魔します。

「杜のノルディックウォーキング」は発足15年を迎えるグループです。

AIインストラクターの元に、仙台市内や仙台近郊をノルディックウォーキング！

画期的なビジター制に取り組んでいらっしゃいます。ホームページをご覧ください！

いつも参加しているmyグループと違った体験ができるかも？

それって、刺激的！　是非ご参加ください。。。

■日時　８月26日（土）14：00開始～16：00

■集合場所：「クライスビル」２F　　
　　　杜の都仙台の定禅寺通と晩翠通のスクランブル交差点
　　　仙台市青葉区国分町3-4-5　
　　　（１階にモスバーガー）

■コース　東北大学方面・三太郎の小径～
当日の気温・天候によって、室内になることもあります

★ワンポイント　レッスン？

■自由参加です！　

■ビジター参加費：500円　　参加費は当日徴収です！

■お問合せ：info@mn-net.org

以上