2024/8/18 みちのく公園ノルディックウォーキング体験会

御世話様です！✨
今年の7、8月の北地区での体験会はどうなるか？と思ってましたが、本日参加者共々熱中症になることもなく無事終了致しました。
今日は参加者16名（うち初心者２名）、講師2名、事務担当1名、サポートスタッフ5名で行いました。

親子で初めて参加する方もおり、暑かったけどおもしろかったという意見がありました。
ウォーミングアップは、今回みちのく公園の体験会デビューの講師に日蔭で行って頂き、体調確認後コースに出ました。

先頭、中間、後方とサポートスタッフに協力してもらい、前半は約2.0km→休憩、後半は1.3km→休憩、ゴールめざし0.5km
合わせて3.8kmのノルディックウォーキングを行いました。
多くの汗をかき、基礎代謝を高める事ができました。

2度の休憩場所は自然共生情報館内でホッと一息できました。

トマトやきゅうりの漬け物(塩加減最高！)をみちのく公園からご提供頂き､皆さんの笑顔が集合写真に反映されています。

       

ゴール後はクーリングダウンを行い終了しております。

本日は山形県東根市から2名(昨年さわかや健康講座に参加された方)の参加も有り、感想として､暑い中でもこうして汗をかけるのはここに来ないと体感できないことだ！
と実感されてました。
また、今は暑くて汗をいっぱいかくけれど、季節の変化を楽しみたいのでこれからも続けたいという感想がありました。
暑い中でも休憩をうまく組み入れることで、参加者の満足度を上げる事ができた体験会でした！
皆様…大変お疲れさまでした。

　　
次回は９月１日（日）、場所は南地区に変わりますのでお間違いなく。
みちのく公園NW体験会 | みちのくノルディックウォーキングネットワーク (mn-net.org)