9/18みちのく公園ノルディックウォーキング体験会実施報告
9月18日(日)みちのく公園ノルディックウォーキング体験会
9月なのに厳しい暑さになりました。
無料のミニ体験参加は、ご家族4名ご夫婦2名の計6名
10分程度のポールを使って歩く体験されて、ご夫婦から「楽ですね！」「楽だけではなくて、歩くの安全ですね！」小学生から「うまくできたよ🎵」と感想ありました。
本日は講師・事務担当の3名の他にサポート2名、体験者14名の参加でした！
その体験会には、前日開講の「さわやか健康講座」から3名もご参加となりました。皆さん意欲凄いです！
もちろん講師も頑張って「体幹を意識して歩く方法を少しずつお教えしますね！」とお話しして体験会を行いました。
次回は10月2日(日)です！
一面のキバナコスモス
クーリングダウン風景
キートス！ありがとう！
９月18日（日）「みちのく公園」は暑かったですね！日本中かな？
その中19名も集まって、ノルディックウォーキング体験会でした。
顔見知りが増えて、そこに行くのが楽しみになってきました。
皆さんも、良かったら、次回から参加しませんか？10月2日（日）ですよ！
体幹を鍛えましょう！の歩く練習で、赤いポールを持って片足あげているのが、私！
後ろ姿ですが、だんだん鍛えられているかも？どうよ！と、言いたくなりますね。。。
ノルディックウォーキングは、歩きながら少しお話しもできるスポーツです！
足腰きたえて、老後の心配を少なくしましょう！
ノルディックウォーキングコースの途中で、あま～い香りが！「綿飴の匂いだわ～！」
実は、カツラの木から落ちた葉っぱ🌿の匂いでした。ご馳走様でした。笑。