2025/1/12 みちのく公園ノルディックウォーキング体験会

新年初のみちのく公園ノルディックウォーキング体験会は、風もなく穏やかな天候の下、19名の参加者とスタッフ3名で賑やかにスタートしました。

ウォーミングアップでは、じゃんけんゲームや２人組・４人組で背中合わせの筋力トレーニングの紹介があり、童心に返って楽しく取り組みました。頭も筋肉もフル回転となり、気づけば心も身体もポカポカになりました。

ノルディックウォーキングはところどころ雪の残るJNFA公認コースを歩きました。途中、真っ白な蔵王をバックに記念撮影。またウサギやキツネの足跡が雪上に見られ、みちのく公園ならではのノルディックウォーキングを楽しむことができました。

ノルディックウォーキングをするようになって、「マイカー通勤から電車通勤に変えた」とか、「これまでのお正月と言えば寝正月だったが歩く習慣が身につき、正月太りなく、すっきり過ごせた」など、ノルディックウォーキングが生活習慣に良い変化をもたらしているという嬉しい感想をいただきました。

次回の体験会は1月19日です。2月は2日と16日。3月の開催日は一部変更があり、2日と23日になります。
皆さんのご参加をお待ちしております。