ノルディックウォーキングがくれた「からだ」と「気持ち」の変化

MN-netでは、みちのく公園との共催で「ノルディックウォーキングさわやか健康講座」を開催しています。
ノルディックウォーキング専門家による座学と実技の全5回講座です。
2021年から5年続いていますが、昨年度までの受講後アンケートの結果を以下にまとめてみました。

アンケート結果から、身体の変化だけでなく健康意識も変化し、それによって気持ちの変化も感じた方が多かったことが分かりました。

ノルディックウォーキングは体力に関わらず老若男女だれでも簡単にできます。
体験してみたい方、経験はあるけどしばらくポールを使っていない方、どなたでも、
みちのく公園ノルディックウォーキング体験会
青葉山公園ノルディックウォーキング
の体験会にお越しください。

ノルディックウォーキングで心と体の健康を創りあげていきましょう！