2025/1/19 みちのく公園ノルディックウォーキング体験会

1月19日(日)の「みちのく公園ノルディックウォーキング体験会」の報告です。

受付開始時の天候は、1月とは思えないような青空でした。「寒い日が続くので、何人来るのだろうか？」と心配していたら、嬉しいことに初心者1名を含む16名の方が参加してくださいました。インストラクター(2名)と事務(1名)で対応させて頂きました。

初参加の方を常連さん達がにこやかに迎え、澄んだ空気の中で喜び溢れる嬉しそうな声が響き渡っていました。
ミニレッスンでは、初心者とは思えないくらいリズム良くきれいなスイングを描いていました。

スタッフ打合せでは体験会の流れ等を確認し、スピード歩き班とゆっくり歩き班の対応を共有してのスタート。
ウォーミングアップ後に記念撮影をして、参加者の様子を見ながらコースへ。

休憩ポイントでは股関節運動のワンポイントアドバイス。

再び歩き始めると、体が暖かくなり2度目の休憩ポイントでは上着を脱ぐ方も現れました。

湖畔のひろばではスピード歩き班とゆっくり歩き班に分かれ、グランドゴルフのフラッグ間をリレー形式(バトンの代わりにハイタッチ)で交代しながら往復し、運動強度を少し上げました。同じ班のメンバーから名前を呼ばれると顔を上げ意気揚々と歩く姿が見られ、声掛けの効果がすぐに現れました。

体験会終了後、初参加者の方からの「上り坂でのポールを押す感覚がつかめました。皆と一緒に歩くことができ楽しかったです。機会があればまた参加したいです。」 との感想にスタッフ一同ほっこりした気持ちになりました。

ノルディックウォーキングはマイペースで歩くことにより、笑ったり驚いたりしながら心のキャッチボールができるスポーツだと思います。

2月は2月2日(日)と16日(日)の開催です。
3月の開催日は一部変更があり、3月2日(日)と23日(日)になります。

ノルディックウォーキングを体験してみたいと思う皆さんの参加をお待ちしています。