次に、二人組で姿勢チェックとNWのおまじないをかけ合い準備完了。
歩き始める前、集合写真の掛け声は「ハイ、チーズ！」
公園内は混雑予想で、どこまでいけるか？ 安全確認しつつ一列に並び、スルッと背骨を立たせリズミカルに前進。
こまめな水分補給を心掛け、色取り取りの石楠花に囲まれると、 口元目元もキラキラで表情豊かな参加者＋スタッフ。
湖畔広場で休憩中に参加者から「アスファルトパットの減り方」について質問。 皆で自分のパッド確かめてみたら、各々バラバラ！ パットの前側・後側だけ減っていたり、左右の偏りも有りました。 ポールの突く角度などを説明すると「みんな違うんだ」とワイワイガヤガヤ。 自分の歩き方の癖を知り、修正していくのに役立つと思います。
足漕ぎカートやグランドゴルフを楽しむ入園者が多く、かつ事故防止のためにコースを変更。
ゴールへ向かう途中、白と群青色のコントラストが美しい蔵王連峰を見る事ができました。
ゴール後はクーリングダウンをして、「キートス！」そして解散。
月2回行っているみちのく公園での体験会は毎回講師が変わります。
講師は全員がINWA･JNFAの資格を持っており、共通の指導方法に基づいて行っております。
次回は5月19日(日)です。
この季節に爽快な気分を一緒に味わいませんか？
ノルディックウォーキングを体験してみたい皆さんの参加をお待ちしています。
